Проблемы с потенцией что делать

Повышение потенции

блог о повышении потенции

Что делать со слабой потенцией?

Слабая потенция – что делать? Этот вопрос очень часто встает даже перед молодыми людьми. В первую очередь необходимо убедиться, что эта проблема не связана с органическими проблемами, то есть с какими-либо заболеваниями. Затем необходимо устранить различные вредные факторы из своей жизни.

Необходимо пересмотреть свое питание. Оно должно содержать определенный процент жиров (30%), поскольку мужские гормоны имеют липидную, то есть жировую основу. Кроме того, в продуктах питания должен присутствовать такое важное минеральное вещество, как фосфор. Он вступает в различные соединения с жирными кислотами, глицерином и азотом. При этом образуется фосфолипид лецитин. А именно он участвует в образовании секреции половых гормонов. Большое количество фосфора содержат в себе пивные дрожжи, тыквенные или подсолнечниковые семечки, орехи (миндаль, арахис, грецкие), бобовые, яйца, творог и цельное молоко, мясо (особенно в говядине и баранине), грибы, изюм, многие овощи (например, брокколи, петрушка, шпинат, авокадо).

Кроме того, для качественной мужской потенции важен цинк. Он просто необходим для формирования фермента мужского гормона – тестостерона. Нужно учесть, что цинк поступает далеко не со всеми продуктами питания и достаточно плохо усваивается, поэтому лучше принимать специальные цинкосодержащие препараты.

Если вы поняли, что у вас слабая потенция, что делать понять нетрудно. Нужно немедленно решать эту проблему. В том числе и при помощи специальных упражнений. Упражнения, которые усиливают приток крови к органам малого таза, однозначно улучшают ситуацию с потенцией .

Даже такое простое упражнение, как глубокий шаг, может принести пользу. Нужно шагать на месте, поднимая ноги как можно выше, прижимать колени к животу. Выполняйте упражнение 3-5 минут.

Очень полезно упражнение, при котором напрягаются и расслабляются ягодичные мышцы. Необходимо чуть согнуть колени, руки держать на талии. Мышцы ягодиц напрягаются так, будто между ними у вас зажат мячик. Затем необходимо чуть приподняться, не выпрямляя колени до конца.

Отличным упражнением для улучшения потенции является бег на месте. Но при этом бежать надо так, чтобы носки не отрывались от пола. Двигаются только пятки и колени. Двигаться таким образом нужно с максимальной быстротой, для начала хотя бы минуту.

Отвечая на вопрос: слабая потенция – что делать? – главное помнить, что в этом деле необходимо начать действовать сразу. Необходимо обратиться к врачу и принимать все нужные меры, чтобы вернулась способность полноценного сексуального контакта.

Импотенци я муж а

Слабая потенция у мужа

   Многие женщины считают, что проблемы с потенцией у мужа – это сугубо его задача, которую он, как мужчина, должен решить сам. Но это ошибочная стратегия. И одна из главных причин в том, что жена сама может быть источником слабой потенции у мужа. В подавляющем большинстве случаев психологической импотенции у мужчин именно поведение женщины является решающим фактором. Даже если проблемы с потенцией у мужа – чисто физиологические, некоторым мужчинам просто необходимо с кем-то об этом поговорить, получить «пинок под зад», чтобы пойти и провериться у врача. Если муж становится раздражительным, нервным, частенько уходит в себя, постоянно о чем-то думает, плюс ко всему недавно были «косяки» в постели, срочно поговорите с ним, начните решать эту задачу сообща, иначе проблема пустит корни так глубоко, что выкорчевать ее будет очень сложно.

    Есть категория женщин, которые беспощадно пользуются несостоятельностью мужа в постели. Каким образом? Очень простым. Игнорированием. Отсутствием элементарной поддержки. Зачем? Основная причина: если у мужа слабая потенция, значит, у него возникает глубокое чувство вины, поэтому, чтобы хоть как-то реабилитироваться, он будет стараться ублажать ее в других сферах жизни. Это жестоко и ни к чему хорошему в итоге не приводит.

Никаких лекарств. Никаких врачей. Только четкие и эффективные инструкции для тех, кто хочет иметь нормальную эрекцию!

   Чтобы психологическая импотенция мужа не пришла вдруг и нежданно, разговаривайте друг с другом на тему секса, рассказывайте, что вам нравится, что не очень, будьте максимально откровенны, но так, чтобы не обидеть партнера, это позволит развивать ваши сексуальные отношения, внесут в них гармонию. Если вы муж и жена и видитесь каждый день, то нужно понимать, что ваше повседневное поведение будет влиять на то, что происходит в постели. Если у мужа возникли проблемы с потенцией, в первую очередь нужно обратить внимание на то, как вы общаетесь вне спальни, какие чувства испытываете друг к другу. Это только кажется, что мужчины готовы трах…ть все, что движется. На самом деле большинство из них довольно разборчивы, и вопрос влечения весьма актуален.

    К примеру, жена готова при любом удобном случае высказать мужу, что он – неудачник, ничего не может нормально сделать, и то у него не получается, и то у него не выходит, особенно в присутствии посторонних людей. Мало какой человек может не обращать внимания на постоянную критику со стороны близкого человека. Это сильно выматывает эмоционально. И в итоге жена превращается в существо, от которого мужу хочется защититься, но не заниматься с ним сексом. И это приводит к импотенции. И если жена не начнет вести себя правильно, проблема будет только усугубляться. Похожая ситуация складывается, когда женщина напрямую указывает на недостатки мужа. Для мужчины очень важным является то, что он, раз она вышла за него замуж, лучший для своей жены. А если постоянно напоминать ему про его недостатки, да еще изредка все это переносить в сексуальную сферу, в итоге получим озлобленного мужа со слабой потенцией только потому, что самооценка у него ниже плинтуса, а стараться, чтобы ее повысить ни к чему - он в любом случае будет не таким, каким жена ожидает.

    Выше уже говорилось о том, что после секса можно и нужно говорить о том, что не устраивает, что понравилось и т. д. Разные люди по-разному воспринимают это высказывание. В частности, некоторые женщины просто вслух начинают выражать свое недовольство. Для многих мужчин такие признания (тем более когда жена решит это сделать вдруг и ни с того ни с сего) будут настоящим шоком. Ничего удивительного, если впоследствии у мужа потенция ослабнет и во время процесса он просто не сможет получать удовольствие.

Никаких лекарств. Никаких врачей. Только четкие и эффективные инструкции для тех, кто хочет иметь нормальную эрекцию!

    В сексуальных отношениях большое значение имеет такое понятие, как «возбуждение». Это касается как мужчин, так и женщин. Они должны хотеть друг друга, но этого совершенно не происходит, если муж и жена непривлекательны друг для друга. Если мы говорим о проблемах с потенцией у мужа, то, соответственно, жене необходимо следить за собой должным образом, чтобы не терять своей сексуальной привлекательности. И, поверьте, с возрастом женщины привлекают мужчин еще больше (естественно, если ухаживают за собой). Понятно, что вопрос неоднозначный. Здесь и отношение мужа ко всему этому, и его желание соответствовать и т. д. Если с этим проблемы, то женщина может просто начать, муж, возможно подтянется. Иногда мужья говорят, что их и так все устраивает, но, поверьте, всегда есть к чему стремиться, поэтому это не повод, чтобы ничего не делать.

    Из предыдущего абзаца вытекает еще один нюанс, который может повлиять на потенцию мужа. Связан этот нюанс с тем, что некоторые женщины с головой уходят в хозяйство, в воспитание детей – такая вся домашняя, безмолвная, повинуется во всем своему мужчине. Со временем она начинает восприниматься мужем как нечто само собой разумеющееся, как служанка (да простят меня женщины за такие слова), выполняющая работу по дому. Если такая женщина еще и не проявляет фантазии в постели, то мужчина со временем охладевает до такой степени, что у него возникают проблемы с потенцией.

    Есть мудрая поговорка: «Хотите быть счастливы в браке, ссорьтесь как муж и жена, смотрите друг на друга как подростки в 15 лет, общайтесь как лучшие друзья». Вот у многих проблема с последним пунктом. Муж и жена не могут раскрыть свои мысли, идеи, переживания, поделиться чем-то сокровенным, как мы делимся с лучшими друзьями. И когда случается проблема в виде слабой потенции, люди не могут друг с другом без упреков, подколов, иронии, просто сесть и поговорить, рассказать о своих ощущениях. Если этого нет, нужно к этому стремиться, чтобы выявить проблему и сразу ее решить.

Никаких лекарств. Никаких врачей. Только четкие и эффективные инструкции для тех, кто хочет иметь нормальную эрекцию!

    Импотенция у мужа – это проблема, требующая усилий со стороны обоих супругов. Это повод для женщины задуматься над тем, как она себя ведет, какие отношения в семье. Возможно, необходимо взять инициативу в свои руки и начать придумывать, каким образом поднять у мужа настроение в постели; существуют некоторые хитрости, которыми женщины пользуются, чтобы муж был всегда довольным. К таким секретам можно отнести вумбилдинг – специальные упражнения, предназначенные для управления интимными мышцами для эффективных занятий сексом (и не только). Иногда помогают новые позы, дополнительные игрушки, ролевые игры. Поверьте, в интересах женщины помочь своему мужу исправить ситуацию со слабой потенцией, иначе последствия будут только усиливаться и обостряться. С новизной тоже нужно аккуратней и постепенно, а то если все и сразу, то можно сделать только хуже. Еще очень многие мужья боятся говорить со своими женами о проблемах с потенцией, потому что те практически все рассказывают своим подругам, маме, сослуживцам. Поэтому в некоторых случаях придется пообещать мужу не рассказывать никому про этот недуг, и, главное – сдержать свое обещание. Для женщин очень важно при тревожных сигналах (когда осечки участились до неприемлемого количества) затащить мужа к врачу и пройти обследование. Проще всего это сделать не в том городе, в котором живет пара, потому что многие мужчины стесняются ходить к местным врачам, объясняя это тем, что можно нарваться на знакомых, поползут слухи и т. д.

    Кстати, в такие моменты любая шутка по поводу несостоятельности может спровоцировать взрыв гнева и раздражения, даже если человек юмор понимает и склонен к самоиронии. В общем, действовать нужно максимально тактично, но в то же время настойчиво. И очень многим женам в такие моменты стоит набраться терпения, потому что мужья, у которых существуют проблемы с потенцией, скорее всего, будут срываться на самых близких людях. В большинстве случаях это неизбежно, и является дополнительной причиной, чтобы совместными усилиями начать работать над проблемой. Удачи и здоровья вам и вашим близким!

Никаких лекарств. Никаких врачей. Только четкие и эффективные инструкции для тех, кто хочет иметь нормальную эрекцию!

Что делать, если у мужчины появились проблемы с потенцией

Оглавление: [ скрыть ]

• Проблемы с потенцией: разновидности расстройства


• Проблемы с потенцией: причины


• Проблемы с потенцией у мужчин: физиологический аспект


• Физиологическая природа импотенции


• Проблемы с потенцией у мужчин: психологический аспект


• Методы лечения нарушений потенции


• Дополнительные мероприятия

Каждому мужчине очень важно быть сильным в сексуальном плане. Один из самых больших подсознательных страхов мужчины – это половое бессилие, или импотенция. Тем не менее уже после 40 лет у мужчины могут начаться проявляться первые признаки снижения потенции .

В таком случае нужно отбросить все комплексы и обратиться к врачу, ведь на ранних этапах эту проблему лечат быстро и эффективно.

Проблемы с потенцией: разновидности расстройства

Импотенция – это постепенное снижение и угасание половой функции мужчины. Расстройство может периодически напоминать о себе уже после 40 лет, а с возрастом мужчины только усиливается, если не предпринимать никаких мер. Выделяют симптомы (или критерии), которые позволяют врачу диагностировать у мужчины снижение потенции:

1. Отсутствие у мужчины сексуального влечения к женщине.


2. При сексуальном желании мужчина все же испытывает трудности в достижении эрекции, то есть наблюдается эректильная дисфункция .


3. Мужчина не может ввести эрегированный половой член во влагалище женщины.


4. У мужчины наблюдается преждевременная эякуляция, при этом эрекция очень кратковременна.


5. У мужчины наблюдается задержка или даже полное отсутствие эякуляции.


6. Для достижения оргазма мужчине необходимы особые условия (например, в автомобиле, лифте, парке и т. д. где половой акт могут увидеть другие люди, или в других нестандартных условиях).

Выделяют 2 типа импотенции, исходя из природы ее возникновения:

• органическая;

Этот вид расстройства возникает вследствие каких-либо проблем в организме: определенных заболеваний, приема лекарств, травм и т. д.

• психогенная.

Это расстройство наступает вследствие каких-либо психологических факторов: стресс, подсознательный страх неудачи в сексе, неуверенность, психологическая травма и др.

Вместе с тем причин, которые могут способствовать развитию нарушения потенции, весьма много. Очень важно знать о них, поскольку именно выявление причины проблемы является первым шагом к избавлению от самой проблемы.

Вернуться к оглавлению

Проблемы с потенцией: причины

Что необходимо предпринять, если у мужчины наблюдается сексуальное расстройство? В первую очередь нужно выявить причину, которая привела к этому. Среди наиболее распространенных причин развития проблемы у мужчин выделяют следующие:

• нерегулярная половая жизнь;

Если у мужчины половая жизнь нерегулярна, потенция снижается, а сексуальное поведение искажается.

• инфекционные заболевания;

Заболевания, которые передаются половым путем, современная медицина лечит быстро и эффективно. Но только препараты, которые дают такой хороший терапевтический эффект, существенно снижают потенцию. Поэтому слишком активное сексуальное поведение, секс с разными партнерами – не самый лучший вариант. Опасность для потенции несут и не до конца вылеченные заболевания мочеполовой системы: простатит, орхит, везикулит, уретрит и др.

• хронические заболевания;

Такие заболевания, как гипертония, расстройства эндокринной системы, сахарный диабет, гиперплазия предстательной железы, значительно снижают половое влечение.

• вредные привычки и объективные факторы;

Злоупотребление алкоголем, наркотиками, пассивный образ жизни, курение, нерегулярные сон и питание, неблагоприятный климат тоже являются врагами сексуальной силы мужчины.

• возрастной фактор.

После 40 лет могут появляться «первые звоночки» ослабевания сексуальной силы мужчины. Вместе с тем нужно понимать, что у каждого человека свой организм, свой ритм, свое понятие нормы. Поэтому не стоит брать за аксиому установленную врачами норму – минимум 1 половой акт в неделю. Если у мужчины норма, например, 1 акт в 10 дней, то не стоит «бить тревогу» и доказывать себе и партнерше, что с его потенцией все в порядке. Это приведет к истощению организма, а затем и действительно к расстройству.

Для любого мужчины является огромным стрессом тот факт, что он уже не способен на все то, на что был способен еще совсем недавно. Но импотенция лечится быстро и эффективно. И чем раньше человек обратится к специалисту, тем быстрее и проще можно будет решить проблему.

Вернуться к оглавлению

Проблемы с потенцией у мужчин: физиологический аспект

Наступление импотенции очень просто объяснить с точки зрения физиологии. Для этого нужно лишь разобраться в специфике строения мужского полового члена и механизме наступления эрекции. Тело полового члена имеет губчатую структуру, содержащую множество каверн. Именно это и позволяет запуститься процессу эрекции. Когда член находится в спокойном состоянии, кровообращение происходит следующим образом: кровь спокойно поступает в каверны по артериям, а отходит по венам. В состоянии же сексуального возбуждения происходит резкое увеличение притока крови к кавернам, при этом вены сужаются, чем препятствуют оттоку крови. И каждая каверна наполняется кровью. Внешне это проявляется именно в напряжении и увеличении полового члена. Стоит отметить, что практически у каждого мужчины хотя бы один раз возникала ситуация, когда он не мог достичь эрекции. И это не является патологией и тем более признаком импотенции. Если же подобная ситуация возникает постоянно, то только в таком случае можно диагностировать импотенцию.

Вернуться к оглавлению

Физиологическая природа импотенции

Существует ряд причин возникновения импотенции. которые имеют сугубо физиологическую, или физическую природу. К ним относятся:

• нарушения гормональной сферы ;

В первую очередь причиной может стать дисфункция половых желез, которые отвечают за выработку тестостерона. Эта проблема имеет несколько признаков: повышается тембр голоса, откладывается лишний жир на бедрах, ягодицах, груди, замедляется рост волос на теле, лице. Еще одной причиной может быть опухоль гипофиза. Это чревато тем, что опухоль активно вырабатывает пролактин. Именно переизбыток этого гормона является причиной расстройства.

• склероз кавернозной ткани;

Иными словами, происходит отмирание тонкой ткани каверн полового члена и замещение их грубой тканью. Причиной склерозирования, в свою очередь, может послужить травма члена, приапизм, намеренное затягивание полового акта (если это является частой практикой).

• нарушения сердечно-сосудистой системы;

К мужским проблемам с потенцией могут привести такие заболевания, как аневризма аорты, варикозная болезнь, атеросклероз. Они влияют непосредственно на процесс притока и оттока крови в области члена. В частности, приток крови к члену может стать недостаточным, что будет способствовать длительной и даже иногда болезненной эрекции. При этом член находится как бы в полувозбужденном состоянии. Либо может, наоборот, наблюдаться слишком интенсивный отток крови, что позволяет наступать эрекции быстро, но так же быстро и завершаться. Иногда мужчина даже не успевает завершить половой акт.

• нарушения нервной системы.

Спровоцировать проблемы в сексуальной жизни могут такие болезни, как эпилепсия, черепно-мозговые травмы, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз. Однако часто эти заболевания настолько ухудшают состояние человека и снижают качество его жизни, что секс – это последнее, о чем он подумает.

Вернуться к оглавлению

Проблемы с потенцией у мужчин: психологический аспект

Импотенция может иметь и психогенную природу. Это значит, что именно психологические факторы повлияли на половую силу мужчины. К таким возможным причинам обычно относят:

• психологические травмы;

Это могут самые разные ситуации: например, у мужчины случилась неудача в сексуальном плане, но он не получил от женщины поддержку. Еще хуже, если женщина проявила не просто обиду или досаду, а посмеялась над мужчиной, обвинила в том, что он ее не любит или, что еще страшнее, назвала импотентом. Поведение и реакция женщины в таких ситуациях играет огромную роль.

• стресс, нервное перенапряжение, депрессия;

Жизнь современного мужчины полна стрессовых ситуаций, для многих жизнь – это в прямом смысле слова гонка на выживание. Неудивительно, что рано или поздно мужчина начинает испытывать трудности в интимном вопросе.

• комплексы, подсознательные страхи.

По мнению андрологов, именно в психике кроются причины того, что у мужчины начинаются трудности. Комплекс, что не получится удовлетворить женщину (например, при первой интимной близости), страх «облажаться» (особенно если уже были прецеденты) и т. д. – все это мгновенно отражается на потенции мужчины. Кроме того, может быть и несовместимость партнеров, которая тоже может стать причиной бессилия. По мнению андрологов, из всех возможных причин импотенции наиболее частой является именно психологическая. Поэтому обычно лечение мужчин с таким диагнозом осуществляет психолог (сексолог).

Вернуться к оглавлению

Методы лечения нарушений потенции

Есть несколько подходов к лечению расстройства. В зависимости от степени тяжести заболевания, его причины, возраста и общего состояния здоровья пациента и других факторов, врач может предложить вариант:

• медикаментозная терапия;

Аптеки изобилуют разными препаратами «для потенции». Но не каждый мужчина задумывается о том, что они могут, наоборот, нанести вред организму. Кроме того, если у мужчины, например, причина импотенции заключается в нарушениях эндокринной системы, то сколько бы он ни пил «Виагру», она ему не поможет, поскольку налаживаться ситуация будет только после того, когда устранятся эндокринные нарушения. Поэтому нужно всегда помнить о том, что медикаментозное лечение – это прерогатива специалиста.

• консультации психолога (сексолога);

Психолог (сексолог) может помочь не только в случаях психогенной импотенции. но и тогда, когда мужчина очень тяжело переживает диагноз, впадает в состояние депрессии и пр. Психолог может помочь человеку:

1. Определить причину проблемы (страхи, комплексы, стрессы, неуверенность и др.).


2. Решить эти психологические проблемы (например, избавиться от комплексов или научить справляться со стрессами).


3. Выйти из состояния отчаяния, депрессии и др. если имеются эти переживания.


4. Оказать психологическую поддержку, помочь пациенту с оптимизмом смотреть в будущее.

Как правило, если человек тяжело переживает болезнь, медикаментозное лечение совмещают с психотерапией, что дает отличный терапевтический эффект.

• протезирование полового члена.

Это радикальная мера, которая применяется в самом крайнем случае, когда ни один из методов лечения не помог. Обычно этот метод предлагают мужчинам в более молодом возрасте. Операция дает 100% эффект, выполняется на таком высоком уровне, что даже специалисты не всегда замечают, что было проведено протезирование члена.

Лечением пациентов занимается только врач. Он проводит диагностику, комплексное обследование, выявляет причину расстройства и только на основании этих данных назначает тот курс лечения, который необходим для конкретного пациента. Иногда психолог работает с обоими партнерами, ведь от правильного поведения жены напрямую зависит эффективность лечения.

Вернуться к оглавлению

Дополнительные мероприятия

К ним относятся, например, рекомендации по поводу рациона питания, который на ранней стадии расстройства может даже самостоятельно решить ситуацию. В более тяжелых случаях диета – это обязательная дополнительная мера. Любому мужчине важно употреблять пищу, богатую витаминами Е, С, бета-каротином.

Витамин Е содержат все виды орехов, семечки подсолнечника, говяжья печень, гречка, овсянка, яйца, растительные масла (особенно соевое) в сыром виде.

Витамин С содержится в морской рыбе, морепродуктах, ягодах, цитрусовых (в частности, в лимонах), фруктах.

Бета-каротин в больших количествах содержат морковь, болгарский перец, все виды капусты, зелень (особенно петрушка), абрикосы.

Полезная информация?

Поделитесь ей с друзьями и они обязательно поделятся чем-то интересным и полезным с Вами! Это очень легко и быстро, просто нажмите кнопку сервиса, которым чаще всего пользуетесь:

У мужа проблемы с потенцией: что делать?

Здравствуйте, меня зовут Ирина, 33 года, муж старше на 7 лет. В последнее время мы очень редко занимаемся любовью. Эрекция слабая, хотя я стараюсь его возбудить. Он говорит, что это возраст, но год назад все было нормально. Что мне делать?

Здравствуйте, Ирина. Возможно, у мужа проблемы с потенцией начались уже давно, просто сейчас симптомы эректильной дисфункции стали проявляться отчетливее. Если эрекция мужчины недостаточно твердая для вагинального проникновения или же поддерживается короткое время, это может быть сигналом эректильной дисфункции.

Если эрекция теряет свою силу при проникновении, опять же, вероятно, есть проблема. Вашему мужу следует признать это и записаться на прием к урологу или андрологу. Потребуется сделать анализы крови, чтобы проверить уровень холестерина, тестостерон и уровень глюкозы, общий анализ мочи, чтобы исключить вероятность диабета, и ультразвуковое исследование, чтобы проверить кровоток в половом члене.

Импотенция сама по себе не болезнь, но вторичное состояние, вызванное другими первичными причинами. Это побочный эффект серьезных «неполадок» в организме: эндокринных нарушений, низкого уровня тестостерона, проблем с сосудами, психологических расстройств и т. д. После лечения первопричины проблемы с потенцией у мужа исчезнут сами по себе.

В настоящее время существует большое разнообразие препаратов и методов лечения, доступных для избавления от эректильной дисфункции: от простых таблеток («Стендра», «Левитра», «Виагра», «Сиалис») до инъекций и операций.

Внезапные проблемы с потенцией - Форум

Сообщений: 2

Доброго времени суток!

Мне 40 лет. В последнее время сильно ухудшилась потенция.

Если она и есть, то может ослабевать даже при ласках. Постоянное чувство того, что ничего не получится снова. Чувство сильной физической усталости просто не покидает. Нервное напряжение, недосыпание и тд. Работаю у компа по 10-12 часов.

Все произошло как то в один день. Вроде такого - Вчера все норм, сегодня никак. И так уже примерно неделя. Утром эрекция есть, но стоит нормально проснуться, как все исчезает

А после некоторых ссор с женой дела вообще плохи( Начал принимать Wellman (витамины), но похоже действия от них нет никакого вообще.

Есть ли какие то лекарства или средства? Как можно улучшить

Сообщение отредактировал alex777 - Четверг, 11.07.2013, 22:10

Психологические расстройства потенции

Психология очень важна во всех сферах жизни, в том числе и сексуальной. То, что мужчина думает про себя, как любовника, может определить его поведение в сексуальных отношениях. Вот почему при лечении проблем с потенцией, одним из лечащих врачей является психотерапевт.

Врачам давно известен медицинский термин психологическая импотенция – это импотенция, вызванная различными психологическими переживаниями, расстройствами.

Чем могут быть вызваны психологические проблемы с потенцией?

• Неудачный первый половой опыт. Как правило, первый половой опыт откладывает след на дальнейшей сексуальной жизни мужчины. Тут много причин для неудач: перенервничал – пропала эрекция в ответственный момент, сильное возбуждение – быстрое семяизвержение и т. п. Следует твердо понимать, что у каждого был первый раз, и если не все, то большинство допускали ошибки. Это как первый раз встать на коньки – ошибки и падения неизбежны.


• Страх оказаться некомпетентным в сексуальном плане, не удовлетворить партнера.


• Укоры от партнерши. Мужчины, ранимые существа, что касается камней в их огород в сексуальном вопросе. Поэтому девушка, показывающая свое недовольство партнером, может нанести мужчине оскорбления, которые будут преследовать его всю жизнь.


• Осознанная или неосознанная антипатия к девушке. В конце концов, партнеры могут просто не подходить друг другу.

Список психологических расстройств далеко не полный. Здесь имеет место большое количество отдельных (индивидуальных) случаев. Материал представленный выше, лишь поможет Вам правильно провести самоанализ.

Следует различать психологические и физиологические расстройства с потенцией. Например, если проблемы с эрекцией возникают только рядом с партнершей, а наедине Вы можете без проблем вызвать длительную и сильную эрекцию, то скорей всего это психологическое нарушение.

Как решить психологические расстройства потенции?

1. Самое первое, что нужно сделать, это определить исток проблемы. Подумайте, что является причиной страхов и переживаний? Обоснованы ли Ваши страхи?


2. Заручиться как можно большей уверенностью в себе. Подумайте, что заставит Вас чувствовать максимальную уверенность в себе, и воплотите это. Например, Ваш ход мыслей должен быть примерно таким: «У меня хорошая потенция, потому что я делал упражнения для повышения потенции. правильно питался, я подготовлен, моя потенция меня не подведет». Придерживайтесь общих рекомендаций, которые помогут Вам чувствовать себя увереннее: следите за своим здоровьем, ешьте продукты, повышающие потенцию. делайте специальные упражнения, для повышения потенции, следите за уровнем тестостерона, занимайтесь спортом. Что бы Вы не делали, это должно укреплять Вашу уверенность в себе.


3. Заручиться поддержкой своего партнера – самая важная часть. Если в случае неудачи, Вы без страха и смущения смогли б объяснить партнерше, о своей проблеме. Вот в этом и есть вся суть избавления от страха неудачи, половой близости. Если вы не будете бояться случившейся неудачи и волноваться по этому поводу, то и неудачи не последует. Этот метод является самым действенным, т. к. позволяет встретиться лицом к лицу со своими тревогами, так сказать в «боевых условиях».

А если нет девушки, но подвернется случайный секс, а я не уверен в себе?

См. пункты 1, 2.

Бывает и такое: понимаешь, что у тебя нет проблем с потенцией, а есть просто психологические проблемы, но все равно ничего не можешь предпринять. Как быть?

Восстановление потенции

Что делать, если снизилась потенция? На этот вопрос у нас есть ответ! Мы поможем вам увеличить потенцию. На самом деле нет ничего ужаснее для мужчины, чем импотенция. Можно быть язвенником, невротиком, ходить на костылях или иметь лысину в 30 лет, но если у тебя все в порядке с потенцией, то ты – настоящий мужчина. Этот стереотип, выросший из сурового закона природы, обрекает современных мужчин на бесконечную гонку за успехом в постели любыми средствами. Для мужчины, почувствовавшего слабину, любое обещание быстро увеличить потенцию – это шанс, не важно, сколько стоит препарат и что он, собственно, делает. Ослабление эрекции, преждевременное семяизвержение, угасание желания, неспособность удовлетворить женщину – все эти мужские кошмары, еще только появившись на горизонте сексуальной жизни мужчины, уже вызывают панику.

А что человек делает в состоянии паники? Бежит сломя голову, не разбирая дороги. В нашем случае – глотает все таблетки подряд, верит каждому интернет-сайту, пьет чудодейственные микстуры и повторяет искаженные древние мантры, лишь бы продлить эрекцию. И забывает при этом, что важнее всего для человека гармония, баланс психологического и физиологического здоровья, баланс жизненных сил в организме и чистота мыслей. Никому еще не помогли панические мысли: «Я снова опозорюсь!» перед актом.

Самое важное в ситуации, когда потенция начала сдавать, это спокойствие. Этим вы снимаете половину своих психических проблем. Далее следует обратиться к врачу, пройти полное обследование и начать лечение в случае необходимости. Выявленные недомогания следует вылечить, после чего уже заняться восстановлением собственной потенции. Да, как это ни парадоксально, если на снижение потенции повлияло какое-либо заболевание, то устранение этой причины еще не означает полное восстановление половой функции.

Если же обследование не выявило заболеваний мочеполовых органов, например, простатита, а потенция по-прежнему не радует вас, стоит подумать о своем здоровье вообще. Например, эректильная дисфункция – неспособность к полной и длительной эрекции – может быть результатом общего сердечно-сосудистого заболевания. Так как эрекция полового члена вызывается мощным притоком крови, заполняющей кавернозные тела, то неполадки в кровеносной системе сказываются и при половом акте. Атеросклероз, артериальная гипертония, диабет, курение – все это влечет за собой и нарушение эрекции. Иногда ослабление эрекции – это первый признак более серьезного заболевания, и тут уж подвиги в постели стоит отодвинуть на второй план. Вообще, многие врачи утверждают, что полноценная половая жизнь – это интегральный показатель общего здоровья организма.

Однако, даже будучи вполне здоровым физически, мужчина может иметь пониженную потенцию.

Даже физически здоровый человек может иметь неудачи в постели, вызванные усталостью и общей слабостью организма. Напряженный день, трудные переговоры, общение в негативном тоне с истерическим собеседником, просто накопившаяся усталость – все эти обыденные житейские причины могут вызвать вполне естественное ослабление потенции. Ждать, когда пройдет усталость, бесполезно, для полноценного отдыха понадобится хороший длительный сон, а то и целый отпуск вдали от проблем, а ведь половая жизнь не терпит перерывов, член – это орган, требующий постоянной тренировки, одна из заповедей сексуальной активности – регулярность! Что же делать в такой ситуации?

В таких случаях для усиления потенции на помощь приходят народные способы взбодрить усталое тело.

Контрастный душ, раз 7-10 сменить горячую и холодную воду, не ошпариваясь, конечно. Повторить то же самое в области крестца – разогнать кровь ниже пояса. Все это заставит кровь быстрее бежать по жилам, да и бодрости прибавит.

Иланг-иланг – это масло хорошо влияет на улучшение потенции. За 3-4 часа до встречи заправьте аромалампу этим эфирным маслом и подышите или примите ванну с ним.

Ужин, составленный из продуктов-афродизиаков, также поможет получить нужный заряд сексуальной энергии. Морепродукты, рыба, салат из лука и яиц, зелень – петрушка, кинза, сельдерей. И на десерт тирамису – вершина блаженства не только кулинарного, но и сексуального. Важно, чтобы ужин был не слишком обильным, объевшийся мужчина не годен для подвига в постели, его клонит в сон.

Если ежедневный стресс – это ваш нормальный образ жизни и менять его вы не собираетесь, то для регулярной половой жизни понадобятся более действенные «помощники». Чтобы не вызвать серьезных изменений в организме, химические препараты лучше не пробовать, достаточно природных средств. Тем более что современная фармацевтика предлагает сейчас различные препараты, скомпонованные из природных материалов, известных издревле как средства для улучшения потенции. Например, известный тибетский гриб при регулярном приеме кроме ожидаемого восстановления потенции оказывает и общеукрепляющее действие, очищает организм.

Дело даже не в том, что внешне это выглядит не слишком сексуально. Женщины, для которых собственный вес и проблема похудения – любимое больное место, с неодобрением относятся к такому неряшливому отношению к собственному телу. Однако если вы сможете преодолеть эту неприязнь за счет личного обаяния, то позднее, увы, тот же жир на талии может помешать насладиться победой.

Не зря медики говорят, что жир на талии – ловушка для гормонов. Жировые отложения улавливают и связывают мужской гормон – тестостерон – и хранят его, как бы про запас, в неактивной форме. Снижение либидо – полового желания – может быть вызвано именно этим: организм вырабатывает достаточно гормонов, однако они откладываются «на потом» и не работают так, как нужно. Бороться за повышение либидо можно двумя путями: заместительная терапия использует препараты тестостерона, стимулирующая терапия провоцирует выработку собственного гормона либо его высвобождение из «запасов».

Некоторые народные средства помогают одновременно и похудеть, и повысить потенцию. Например, если купить тибетский гриб и регулярно принимать кефир, который он вырабатывает, то наряду с очисткой организма, выводом шлаков и похудением можно получить еще и завидное повышение потенции.

Улучшать, а не восстанавливать потенцию

Конечно, лучше всего не доводить ситуацию до того момента, когда потенцию придется восстанавливать. Гораздо разумнее начать принимать меры тогда, когда снижение потенции еще только-только побеспокоит вас. По статистике, после 40 лет практически все мужчины ощущают определенное снижение потенции. Продолжить полноценную половую жизнь и после 40 лет, продлить ее как можно дольше – достойная задача.

И для этого стоит предпринять некоторые усилия. Курение и алкоголь – естественные враги здоровой потенции, их нужно исключать из жизни. Здоровый образ жизни и разумные физические упражнения, здоровое питание (с включением в рацион естественных афродизиаков), общеукрепляющие природные пищевые добавки и препараты – гармоничный подход к собственному здоровью позволит вам еще долго одерживать победы в постели.

На самом деле эта штука работает. В организме происходит что-то такое необыкновенное, чувствуешь себя лет на 20. Мне очень нравиться.

Олег 47 лет.

Очень хороший препарат, даже лучше, чем ожидал. Мой лечащий врач со мной полностью согласен, в препарате никакой химии, он натуральный и мне идеально подходит. Все отлично, я доволен. О возрасте я не вспоминаю, осечек в сексе не боюсь. Спасибо Вам большое.

Я, Николай Андреевич, мне 78 лет, уже третий раз беру «Ярсагумба». Изменилось самочувствие, я стал уверен в себе, моя женщина довольна. Недавно провел три половых акта за ночь. Чувствую себя как в 30 лет. Спасибо Вам большое.

Мой муж сначала не верил, но так как я медсестра, уговорила его на приобретение препарата. Сейчас он рад, что им воспользовался. Во-первых, он стал менее раздражительным, стала уравновешена психика, дела решаются быстрее. А самое главное здесь с том, что в свои 60 лет он вновь чувствует себя полноценным мужчиной, стал более уверенный в себе, вечерами не избегает разговоров. И вообще огромное Вам спасибо за то, что вы есть. Всем рекомендую.

Что делать, если у вас проблемы с потенцией?

Ошибочно считать, что проблемы с потенцией не могут возникнуть у молодых людей. Возраст – это далеко не единственная причина ослабления сексуальной функции у мужчины. Конечно, снижение выработки тестостерона с годами оказывает свое влияние, и сексуальная активность в шестьдесят лет уже не такая, как в двадцать. Но помимо этого пагубно на здоровье сказывается и употребление наркотиков и алкоголя.

Современный ритм жизни полон стрессовых ситуаций, которые приводят к депрессии. А она, в свою очередь, далеко не положительным образом сказывается на половой функции мужчины даже самого цветущего возраста. Также к печальным последствиям может привести и постоянное недосыпание, снижающее выработку мужских гормонов, и сидячий образ жизни, который ухудшает кровоснабжение в малом тазе. Не стоит недооценивать и значение неправильного питания и психологических проблем мужчины. А уж о болезнях половой системы и говорить не приходится.

Если возникают проблемы с потенцией. то для начала надо устранить причины, их вызывающие. И в случае, когда нет оснований подозревать наличие каких-либо заболеваний, вполне возможно восстановление половой функции своими силами.

Сначала придется пересмотреть свой рацион. Он обязательно должен содержать 30% жиров. Липиды играют большую роль в образовании половых гормонов. Кроме того необходимо есть пищу, содержащую фосфор. Это могут быть семечки, орехи, молоко, яйца, мясо, бобовые, овощи, изюм, грибы, творог. Для формирования тестостерона важно наличие в организме цинка. Но так как цинк, поступающий с пищей, плохо усваивается, имеет смысл принимать цинкосодержащие препараты. Кофеин, содержащийся в чае и кофе, поддерживает тонус организма, положительно влияя на половую функцию. Не лишним окажется и витамин Е, стимулирующий деятельность половой, эндокринной и мышечной систем.

Следующим этапом будет ведение здорового образа жизни. Подразумевает это понятие достаточный сон, отсутствие вредных привычек, контроль массы тела.

Не нужно пренебрегать и регулярной половой жизнью. При этом стоит избегать как продолжительного воздержания, так и излишне частых половых контактов с разными партнерами.

Избежать проблем со здоровьем и укрепить эрекцию поможет выполнение некоторых физических упражнений. Отдавать предпочтение надо тем, которые обеспечивают прилив крови к малому тазу. Это могут быть приседания, ходьба с высоким поднятием коленей, поднятие таза из положения лежа. Полезным будет попеременное напряжение и расслабление мышц промежности. Это упражнение можно делать в любое время незаметно для окружающих.

Таким образом, в случае возникновения проблем нельзя скрывать это и делать вид, что ничего не произошло. Обратившись сразу же к врачу, приняв необходимые меры, можно в самые короткие сроки восстановить свою сексуальную жизнь.

Еще материалы о мужских заболеваниях:

style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">