грудные мышцы растут неравномерно (сильно растраиваюсь
Информатор Гуру (2763) 2 года назад
Итак, как же исправить асимметрию?
Тактика будет зависеть во многом от основной причины вашей проблемы. Наиболее часто люди сталкиваются с ней при наличии такого заболевания как сколиоз. Это состояние, при котором имеется искривление позвоночника, практически не поддающееся корректировке с помощью физических упражнений. Однако видимую асимметрию можно устранить, путем укрепления мышечно-связочного корсета. К тому же, это позволит устранить или снизить болевые ощущения. В данной ситуации будут полезны как занятия бодибилдингом (требуется консультация врача для исключения противопоказаний) и специальная гимнастика.
Истинная асимметрия мышц развивается по неизвестным причинам, однако она поддается корректировке. Чаще всего наблюдаются различия в величине и форме грудных и абдоминальных мышц. Для устранения этого состояния нужно выполнять следующие рекомендации:
Увеличивайте мышечную массу, по мере чего различия будут нивелироваться. Это главный способ борьбы с данной проблемой.
Старайтесь сознательно возлагать большую нагрузку на отстающие мышцы.
При асимметрии грудных мышц можно выполнять упражнения со штангой (жим лежа). при этом общий вес дисков на отстающей стороне нужно делать примерно на 5-10% больше. Тот же самый прием можно использовать с гантелями. Так же можно сдвинуть руку где бицепс меньше (если вы делаете подъем на бицепс стоя) ближе к центру грифа при этом другую руку с более выраженным бицепсом оставить на привычном месте.
Источник: спортвики
Одна грудь больше другой. Почему так происходит? Нужно ли что-то делать девушке в этом случае?
Вряд ли какая-то девушка может назвать свою фигуру соответствующей современным модельным идеалам. Однако не будем возводить все в абсолют. Необходимо полюбить себя, невзирая даже на присутствие каких-либо физических несовершенств. Одним из наиболее распространенных недостатков, который порой приносит даже самым ярким и эффектным женщинам огорчение, является отличие по размеру правой и левой груди. Оно может быть как совсем незначительным, так и вполне заметным визуально. Почему же у некоторых дам одна грудь больше другой? Нормально ли это? Есть ли способы устранить данную особенность организма? Ответим на все эти вопросы по порядку.
Итак, из-за чего же у одной девушки бюст вырос равномерно, а у другой грудь разного размера? Все дело в том, что молочные железы в процессе превращения девочки в женщину формируются раздельно. Да, вы не ошиблись, грудь – это не один орган, а два. И растут они каждая по-своему, независимо друг от друга. Почему же тогда у некоторых бюст не имеет различий? На самом деле они есть, просто иногда совсем незначительны и незаметны для глаза.
Однако довольно часто девушки жалуются, что поначалу все было «нормально», а затем оказалось, например, что левая грудь больше правой. Если рассматривать такое изменение организма с негативной точки зрения, то данный процесс может символизировать серьезные гормональные проблемы. Если подобное коснулось и вас, то для собственного же спокойствия найдите время для посещения специалиста-маммолога. Он наверняка назначит несколько анализов крови на гормоны, а также проверит грудь на наличие уплотнений и новообразований. Вообще такого врача необходимо посещать регулярно (хотя бы раз в полгода), чтобы вовремя выявить признаки развития в организме серьезных заболеваний.
Почему после кормления ребенка молоком получилось так, что одна грудь больше другой? Этот вопрос частенько не дает покоя молодым мамочкам, которые вдруг заметили подобные изменения в своей фигуре. Действительно, во время кормления железы порой разбухают весьма неравномерно. Это зависит от того, сколько в каждую из них будет приходить молока. Если одна грудь вырабатывает продукта больше или же малыш по каким-то неизвестным маме причинам предпочитает кушать именно из левой, а не из правой (или наоборот), то вполне возможно, что в итоге различие станет очень существенным. Можно ли как-то предотвратить подобное? Разумеется, чаще всего ребенка уже не заставишь сменить свои вкусы. А вот выработать привычку питаться из обеих грудей вполне можно. Для этого достаточно предлагать ему каждый раз разные.
Если у вас одна грудь больше другой и этот факт не дает покоя, существует несколько способов изменить объемы бюста. Самым простым, но вместе с тем наиболее опасным и дорогостоящим является пластическая операция. Хирург вполне может скорректировать размер груди до желаемого результата. Однако всегда стоит помнить о последствиях подобного рода вмешательства в свой организм. Существует и другой вариант – комплекс специальных физических упражнений. Он поможет вам со временем повысить тонус грудных мышц, в результате чего бюст станет одного размера. Однако если разница между правой и левой грудью не такая уж и значительная, то стоит лишний раз задуматься о том, нужно ли вообще предпринимать какие-то действия. Ведь каждая женщина уникальна. Пусть это будет вашей маленькой пикантной изюминкой.
Конфуз! Одна грудь отличается от другой размером
Многие женщины задаются вопросом: почему одна грудь больше другой, насколько нормально такое состояние? Как правило, формирование женских прелестей (как формы, так и размеров) заканчивается к 21 году. Хотя и после этого грудь может меняться.
Например, во время беременности или кормления малыша. И несимметричные груди, если разница в размерах не очень большая, являются физиологической нормой. Интересный факт: за всю жизнь женщины размеры выпуклых форм могут несколько раз меняться.
Причины диспропорции
В чем же причина разных размеров груди? Следует отметить, что многие части нашего тела несимметричны. Например, у нас могут быть разные по размеру и толщине руки, ноги. Невидимые нам внутренние органы тоже разные. Например, сильно различаются легкие. Мы этого просто не замечаем.
Молочные железы же зачастую являются объектом нашего пристального внимания. Причем, не только женского, но и мужского. Поэтому даже небольшая разница внешнего вида этих выпуклостей бывает заметна.
Так, в чем же причина такого неравномерного распределения? С руками, например, все предельно ясно. Если вы правша, то правая рука будет больше и массивнее, так как большинство дел выполняет именно она. По этой же причине она может быть и длиннее. То же самое происходит и с грудью: если женщина кормит кроху больше правой стороной, она будет заметнее. Да и мышцы от работы руки заставляют расти женские выпуклости справа несколько больше, чем слева.
Конечно, причина разницы в объемах может быть и в серьезном заболевании. Например, в гормональном сбое или в опухоли одной груди. Эти случаи требуют немедленного обращения к врачам.
Изменение размеров во время кормления
Самый распространенный период, когда привлекательные женские бугорки становятся разными по своему внешнему виду и объему – период кормления ребенка. В это время бюст начинает расти, часто чешется от быстрого роста. Размеры желез становятся неодинаковыми, если в них образуется разное количество молока. Есть и другие причины:
А) Если малыш сосет одну сторону неправильно, не высасывает молоко полностью, оно прибывает меньше, формы становятся явно меньше;
Б) Если при сцеживании молока одна сторона сцеживается легче и быстрее, она будет больше;
В) Мамы кормят ребенка чаще слева, чем справа (чтобы правая рука была свободной), поэтому наиболее востребованная сторона увеличивается;
Г) В некоторых случаях в одной железе вообще нет молока, тогда она однозначно будет меньше.
Как бороться с проблемой?
Понятно, что чем больше малыш сосет, тем быстрее и больше у матери прибывает молока. Нужно лишь стараться прикладывать кроху одинаково часто к разным "половинкам". Если это неудобно, то из того соска, который считается тугим, необходимо сцеживать молоко. Иначе новорожденный попросту будет избегать трудной работы, оставляя без должного внимания одну сторону. Вот еще рекомендации молодым мамам для сохранения пропорции.
1. Если на разной стороне явно формы отличаются по своему объему, кормление начинайте с меньшей. Потом дайте ребенку большую, а в конце кормления опять меньшую.
2. Если ребенок не очень голоден, а нужно лишь успокоить его, прикладывайте к меньшей железе.
3. Если ребенок привык засыпать с соском во рту, долго его не отпускает, то лучше в это время давать ему меньшую грудь.
4. Ночные кормления тоже предпочтительнее из той стороны, где формы отличаются своим уменьшенным видом. Ребенок не очень голоден, такие кормления чаще просто для успокоения малыша. Поэтому даже небольшого количества молока ему будет достаточно.
5. Если железа, которая больше, начинает переполняться, дайте ее малышу ненадолго, чтобы уменьшить чувство переполнения. А потом опять дайте меньшую по форме грудь. Неполное освобождение большей стороны несколько снизит выработку молока. А постоянная стимуляция меньшей – повысит его количество.
6. Когда формы станут примерно одинаковыми, старайтесь кормить малыша ими одинаково и по очереди.
Советы молодым мамам: как правильно кормить ребенка и сцеживать молоко
1) С самого начала нужно научиться правильно прикладывать ребенка к себе. Он должен полностью захватывать сосок, даже если он небольшой или плоский. После некоторой тренировки все должно получиться.
2) Сцеживание тоже нужно проводить правильно: одинаково из обеих грудей, или чаще из меньшей по своим объемам. Но сцеживание молока необходимо вовсе не всегда. Часто малыш сам высасывает все молоко.
3) Если в железах образовался застой молока, нельзя пользоваться камфорными компрессами, они останавливают лактацию. В этом случае лучше обратиться к маммологу.
Необычное мнение
А по поводу женских прелестей есть такое мнение. Если они развиваются неравномерно, то есть какой-то перекос в мыслях. Психологи считают, что правая половина женского организма отвечает за взаимоотношения с противоположным полом, а левая – с женщинами. Часто девушка-левша становится ярой феминисткой.
Из-за неправильных мыслей, частого раздражения, недовольства начинается застой в печени и желчном пузыре. От этого возникают и различные воспаления, от которых мышцы становятся малоподвижны. Соответственно, питание молочной железы с одной стороны становится ограниченным, она растет медленнее другой, или вообще не растет бюст .
Что можно пожелать такой женщине? Побольше общения, избавления от одиночества, позитивного отношения к жизни. А из вспомогательных средств: желчегонные травки, способные очистить печень и восстановить работу организма.
Если же разница в размерах привлекательных выпуклостей минимальна, не стоит делать из этого проблему. Просто радуйтесь жизни, общению с любимым человеком. Если вы сами не скажете ему, что у вас определенные части тела разные, он и не заметит.
Одна грудь больше другой. Что делать?
Нравится Не нравится
_Гость_ 12 Авг 2004
Девушке уже 18. А что касается "возникла", то вообще с самого начала 1 была больше другой и развивалась быстрее, просто сейчас она вызывает некоторые проблемы (стиснение, неуверенность и прочее. ) Ну разница где-то примерно наверное в 2-3см. точно сложно сказать. Ну не так уж чтобы очень, но все - таки есть. Уплотнения иногда бывают перед критическимим днями и к тому же очень болезненно проходят..(но не всегда). http://forum. devichn. tyle_emoticons/ default/icon_rolleyes. gif И она, коннечно не рожала.
Думаете все образумится. Или эта разница так и будет.
Нравится Не нравится
_Гость_ 12 Авг 2004
Может зависеть от физической нагрузки на мышцы плечевого пояса.
Нравится Не нравится
_Гость_ 13 Авг 2004
Нравится Не нравится
Lissy 14 Авг 2004
Нравится Не нравится
Lepestok 18 Авг 2004
Нравится Не нравится
_Incognita_ 26 Сен 2004
Нравится Не нравится
Кенка 15 Июл 2005
Нравится Не нравится
_Мега-хулиганка_ 28 Сен 2005
Нравится Не нравится
_Манёня_ 29 Сен 2005
А у меня такое было во время кормления грудью. Почему-то одна грудь была для сынули более "любимая", чем другая, соответственно и молока в этой "любимой" со временем стало больше. Думала, навсегда так останется, а ничего, прошло.
style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">
Комментариев нет:
Отправить комментарий